Салат с креветками и красной рыбой «Морская звезда» - пошаговый рецепт с фото.

Все морепродукты полезны, так как в них содержится большое количество минералов и витаминов. Из морепродуктов можно приготовить очень вкусные салаты. Мы вам расскажем, как приготовить салат морская звезда с фотографиями. Ингредиенты • креветки 400 грамм • рыба красная 200 грамм • яйца 2 штуки • сыр 100 грамм • помидоры 1 штука • маслины 100 грамм • сметана 4 столовых ложки • майонез 4 столовых ложки Приготовление Шаг 1 Два куриных яйца нужно сварить вкрутую. Для этого налить в кастрюлю воду, положить яйца, довести воду до кипения и варить на слабом огне 8 минут.

Люди, употребляющие пророщенную пшеницу, отмечают также улучшение состояния кожи, ногтей и волос. Витамины и минералы, содержащиеся в зародышах пшеницы, оказывают благотворное влияние на нервную систему, поэтому их полезно добавлять в диету людям с заболеваниями нервной системы. Кроме того, при употреблении этого продукта улучшается общее самочувствие, настроение, память и внимание. Зародыши пшеницы полезны при заболеваниях, опорно-двигательного аппарата, при сахарной диабете, анемиях, заболеваниях, так и у женщин. Химический состав пшеничных зародышей.

Затем яйца остудить и почистить. У меня уже купленные в магазине очищенные, вареные креветки. Если креветки свежие, их обязательно нужно сварить в подсоленной воде, добавив пряности, а потом почистить. Шаг 2 Сваренные яйца и твердый сыр нужно натереть на крупной тёрке. Креветки и маслины порезать мелко. Помидор хорошенько помыть и нарезать тонкими кольцами. Рыбу, желательно малосольную форель, также нужно нарезать очень тонко.

Сейчас в магазине без проблем можно купить нарезанную форель. Это значительно сократит время приготовления салата. Теперь займемся непосредственно салатом. Сначала нужно приготовить соус. В миску выложить одинаковое количество сметаны и майонеза, посолить и заправить лимонным соком.

Хорошенько все перемешать. Добавить яйца, сыр в соус.

Для справки, калорийность ложки сахара весом 25 г равна 100 ккал. При злоупотреблении сладостями этот показатель возрастает. Сколько колорий в кубике сахара. Поэтому сахаристые продукты исключаются из питания при многих диетах, особенно – редуцированной (ожирение, атеросклероз) и диабетической.

Теперь нужно всыпать туда маслины с креветками. Перемешать все хорошо. Главная изюминка салата – его форма в виде звезды. Займемся формированием этой формы.